根據初步研究，現在他可以放心，因為時間不浪費了，該研究發現每月至少打一次高爾夫球可以降低老年人過早死亡的風險。

根據國家高爾夫基金會(National Golf Foundation)的數據，美國有近2500萬人打高爾夫球。

它也是許多國家老年人中最受歡迎的運動之一，這就是為什么Zeenat Qureshi中風研究所的研究報告的作者說，這是希望在生活中增加體育鍛煉的老年人的一種選擇。

該研究的Adnan Qureshi博士說："這項活動的強度水平使其可以維持更長的時間，并且可以保持個人的興趣，因此人們可以定期繼續進行。"密蘇里大學的主要作者和神經學教授。

完整的發現將在2月下旬于洛杉磯的美國中風協會國際中風會議上發表。

為什么高爾夫可以改善您的健康

為了測試定期打高爾夫球是否可以降低老年人的心臟病發作，中風和/或死亡的風險，研究人員分析了心血管健康研究(Cardiovascular Health Study)的數據，該研究對65歲以上的成年人心臟病和中風的危險因素進行了研究。

從1989年到1999年，參加 者每年進行一次臨床檢查，并且每六個月進行一次訪問。訪問結束后，將與參與者聯系以確定他們是否患有心臟病或中風。

在將近5,900名參與者中，大約有384人定期打高爾夫球，該研究將其定義為每月至少打一次高爾夫球。

在后續階段中，普通高爾夫選手的心臟病發作或中風發生率沒有差異，因此，打高爾夫球并沒有被認為是預防中風和心臟病發作的保護因素。

但是，在比較高爾夫球手和非高爾夫球手的死亡率時，研究人員發現，高爾夫球手(由于各種原因)的死亡率比非高爾夫球手低8%以上。

作者說，雖然打高爾夫球并沒有顯示出降低心臟病發作和中風的風險，但由于高爾夫具有較低的沖擊力和放松的性質，因此，作為預防早期死亡風險的保護因子，對于老年人來說是一種合適的活動選擇。

庫雷希說："由于其社會性質和可控的步伐，人們甚至在年紀較大，心臟病發作或中風后，仍會保持動力和繼續進行這項運動的能力。"

"雖然步行和低強度的慢跑是可以與之媲美的運動，但它們缺乏高爾夫運動的競爭熱情。定期運動，暴露于污染較小的環境中以及高爾夫提供的社交互動都對健康有益。"